多年前看到朋友去登Mt Rinjani，山顶上的美景让我难忘。对自己许下承诺：有一天我一定要攀爬 Mt. Rinjani。
回来已经几个月了，终于有时间写下我的登山经验与分享。
地理位置：
Mount Rinjani 位于印尼Lombok，是印尼第二高活火山，海拔高3726米。要登上Rinjani 火山可以选择从Sembalun 或者 Senaru 村口开始。Sembalu村庄是在Rinjani的东边，从Lombok机场到Sembalun Village 大约 2- 2.5小时。如果选择从Senaru 村庄，就是Rinjani的西边，从Lombok机场大约2.5 - 3小时。
徒步路线：
图片取自网络。
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| 图片取自网络。 |
徒步路线分别有2D1N,3D2N 和4D3N。由于考虑到体能问题，我们选择了4天3夜的徒步路线。
第一天：从Sembalun 村庄开始徒步，进过Pos 1, Pos 2 和 Pos 3,最后到 Plawangan II Sembalun Crater Rim (海拔高2,639米)。第一晚就在这里扎营。
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| 准备出发。 |
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| 不得不佩服这里的挑夫。 |
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| 终于抵达Sembalun Crater Rim。风景一流！ |
第二天：凌晨3点从Crater Sembalun攻顶，就是Rinjani最高海拔 - 3726米。然后回到 Sembalun Crater Rim营地吃早餐休息，中午启程徒步到 Segara Anak Lake。这晚就在湖边扎营。
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| 今晚在湖边扎营。 |
第三天：早上到附近的Hot Spring泡澡。大约早上10点开始徒步。先到Plawangan 1 Senaru Crater Rim (海拔高2,461米)，午餐休息一会儿，开始下山路，然后选择在Cemara Lima或者Pos2 扎营。
第四天：早餐后，开始下山到Senaru 村庄。这段是热带森林山路，比较容易走。
关于火山徒步的问题：
1）什么时候适合徒步Rinjani？
每年的6-8月是徒步Rinjani的高峰期。年尾12月到隔年的3月都会封山。因为雨季，不适合徒步。
2）有那么多的火山徒步配套，该选哪个？该不该攻顶呢？
Rinjani徒步有分为2D1N, 3D2N 和 4D3N。2D1N的比较适合体力好的登山爱好者，这路线主要都是为了攻Rinjani Summit，所以比较辛苦。在山上没有多余的活动时间。3D2N的时间充裕，攻顶后还有多余的时间享受温泉泡澡。4D3N相对的更轻松，在山上扎营3晚，毕竟山上条件较为‘原始’，可是适合体力中庸或者初级登山者。
至于攻不攻顶，完全视个人体力和毅力。如果选择4D3N的初级登山者，需要考虑到接下来还有3天的徒步路程，而且最后一段登顶的路程是最艰辛的，因为都是火山小砂石，比较陡峭。其实不登顶，也能把那美景尽收眼底。小编就是没有登顶的哪一位。
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| 这是没攻山顶拍下的火山湖。 |
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| 这是友人登上Mt. Rinjani最高峰。 |
3）登山是不是需要很好的体力？平时没有做运动的适合登山吗？
一般体力不错的年轻人都没有问题。我们登山时，还看到有父母带着小孩登山。但是还是建议提前一段时间锻炼身体，以免无法适应。当局不接受心脏病、哮喘病患者报名，也不建议缺乏锻炼身体的中年老人。
4）在山上扎营，那需要带很多物品吗？
个人用品如干爽衣裤必须自己背。基本上挑夫负责所有的露营装备、足够的食物和水等。如果需要挑夫背私人用品，挑夫会另收费（以天计算）。
5）登山只是带需要用品，那么行李放哪里呢？
山脚下有寄放行李的地方。我们的行程是包接送、Sembalun一晚住宿和Gili Island 的住宿，所以行李都寄存在旅社负责人的地方。
6）山上有得洗澡和厕所吗？
很抱歉，我们必须体验最原始的如厕方法，也没有水可以洗澡。有洁癖的朋友们要有心理准备。
7）需要自备食物吗？在山上有吃的吗？
三餐都由挑夫负责烹煮。早餐通常准备煎饼、热茶或咖啡，午餐晚餐有饭、炒面、意大利面等等，每一餐都有准备水果。还有汽水。
爬过Mt. Rinjani才知道的8件事。
1） 当挑夫不简单。
Mt.Rinjani的挑夫可说是万能挑夫。穿着日本拖鞋，肩上挑着木棍，木棍两边扛着两个装满登山者的帐篷和食物的篮子；踩着轻松但沉稳的步伐登上山顶。有几段山路比较陡峭，加上小砂石，一不小心就会滑倒。可是他们还是健步如飞的从你身边走过。有几次我因为害怕滑倒，在原地犹豫了很久，我们的挑夫看不过眼，一把拉着我，肩上还挑着两个篮子，稳健的把我拉上去。
2）有些路不是用走，而是滑。
我们的徒步路线是从Sembalun上，下Senaru。Senaru Crater Rim到 Pos 3这段下山路都是黄泥沙，很多小石头，非常滑。如果用普通的步伐慢慢走，很容易滑倒。所以山导都教我们用脚跟滑着下。一个不错的登山体验。第一次用这种方式爬山。
3）那辽阔如海的云朵，被火山围绕的碧绿火山湖
慢慢的往山顶爬时，那层层皓白如棉花的云朵，你会被这景震撼了。你会觉得自己很棒，一步一脚印的慢慢爬直到大地在你脚下，站立在高耸的山顶，观看那云海和被火山围绕的火山湖。
4）体验原野生活
这里没有舒适的床褥，没有任何浴室或厕所。每到一个扎营地，挑夫除了帮我们搭帐篷，还要帮我们找一个合适的地点，用帐篷建一个‘厕所’。每日‘大小事’只能在这原生态的厕所里解决。
5）徒步也能享用美食
都说是原野生活。食物当然都说我们的挑夫负责烹煮。每一天的早餐到晚餐，甚至夜宵 （不是每天都有夜宵），挑夫都精心烹煮。早餐有煎饼，面包；午餐晚餐有道地印尼餐、意大利面、炒面、汤面，如果吃腻了还可以要求快熟面。某个晚上，挑夫还准备了炸香蕉给我们做夜宵。这徒步其实不轻松，为了鼓励我们，还有汽水喝呢！
6）在火山温泉泡澡
火山湖附近有温泉，在天然温泉泡泡澡，去除登山的疲劳，真的一大享受！
7）繁星点点的夜空
第一天在山顶扎营，那天天气不太好，狂风一直在吹打，非常冷。没能好好欣赏布满星星的夜空。一直躲在帐篷里取暖。
第二天在湖边扎营，终于可以好好欣赏这繁星点点的夜空。
8）我们都喝山水
每到一个扎营地，挑夫都会去找水源。我们都喝天然的矿泉水。
看了这里有没有很想挑战自己？如果你心动了就去做吧！出发前，记得准备以下的东西：
1） 登山鞋，需要防水防滑。
2） 冲锋衣、轻薄羽绒衣，要防风速干的。山水夜晚的温度比较低。
3） 2-3件轻薄速干的运动衣
4） 登山长裤。建议长裤，我就是穿短裤，到山上时脚都黑黑的火山灰。没有水洗澡真的不是很好受。
5） 登山杖
6） 泳衣 （可选，火山温泉用的）
7） 雨衣 （万一下雨，可以穿）
8） 防晒乳，帽子，太阳眼镜 （山上UV高，防晒要做好）
9） 卫生纸，湿纸巾 （因为没水洗澡，可用湿纸巾把身上的污垢抹去）
10) 手电筒或头灯 （凌晨攻山顶用）
11）一些巧克力，energy bar （可选，补充体力）
徒步旅行虽然不轻松，可是那股 ‘我做到了’的满足感却能让自己衷心的佩服自己。让自己放个假，去爬个山，从新了解自己吧！
